方法重载的规则如下：

1、参数列表：被重载的方法必须改变参数列表

2、返回类型：可以改变返回类型

3、修饰符：可以改变修饰符

4、异常：可以声明新的或者更广泛的异常

方法重写的规则如下：

1、参数列表：必须与被重写方法的参数列表完全匹配

2、返回类型：必须与超类中被重写的方法中声明的返回类型或子类型完全相同

3、访问级别：一定不能比被重写方法强，可以比被重写方法弱

4、非检查异常：重写方法可以抛出任何非检查的异常，无论被重写方法是否查明了该异常

5、检查异常：重写方法一定不能抛出新的检查异常，或比被重写方法声明的检查异常更广的检查异常

6、不能重写标志为final、static的方法

总的来说，方法重载和方法重写是C#多态性的不同表现。重写是父类与子类之间多态性的一种表现，重载是一个类中多态性的表现。